Spécial JO 2024 : le top 10 des métiers de la performance sportive

Secrets et indiscrétions sur l’entrainement de quelques athlètes français. 

Pauline Déroulède – joueuse de tennis handisport 
Amputée de la jambe gauche suite à un accident de la route en 2018, Pauline Déroulède s’est reconstruite grâce au sport de haut niveau. Elle joue au tennis  en fauteuil, mais sans prothèse pour s’alléger. Elle s’entraîne, entre 2h et 4h par jour, secondée par un coach sportif, un préparateur physique pour le renforcement musculaire et une équipe médicale (kiné, acupuncteur). « Aller si bien serait impossible sans cet entourage » reconnaît-elle.  

Antoine Dupont – rugby à 7 
Le demi de mêlée et capitaine du XV de France défendra aux JO les couleurs françaises du rugby à VII. Avec un temps de jeu plus court, une taille de terrain identique et une équipe plus réduite, le rugby à VII a ses subtilités auquel le joueur doit s’habituer. D’autant que cette discipline se montre bien plus physique et plus rapide que le rugby à XV. Le rugbyman s’y prépare depuis le 1er janvier 2023 alternant les entraînements dans son club toulousain et au centre national du rugby à Marcoussis, les stages de préparation et les matchs du circuit mondial.  

Teddy Riner – judoka
Agé de 35 ans, Teddy Riner participera à Paris, à ses cinquièmes olympiades. « Le plus dur c’est de rester tout en haut », confie-t-il. À ses côtés, un staff bien fourni (un manager sportif, un entraîneur, un préparateur mental, un préparateur physique, une équipe médicale). Depuis les championnats de France en mai 2022, la préparation du judoka est allée crescendo (1 stage à l’étranger et 3 ou 4 compétitions par an) « pour faire un peu moins d’efforts au quotidien, sur son poids, son niveau physique et son cardio » précise son manager sportif. Sur son site, le judoka rappelle tout de même s’entraîner 6 heures par jour réparties entre 2 ou 3 entraînements quotidiens (judo, gainage, cardio, musculation…). Pour ne pas tomber dans la routine, le champion s’essaye parallèlement à de nouvelles disciplines pour améliorer ses techniques de combat.

Léon Marchand - nageur 
Afin de donner une nouvelle dimension à sa carrière, le jeune nageur (21 ans) est parti s’installer en Arizona en 2021 où il mène en parallèle des études en computer science et son entraînement. Un programme intensif et millimétré. Levé à 6 h, il réalise un 1er entraînement avant d’aller en cours. En début d’après-midi, 2ème séance d’entraînement. La fin de journée et la soirée sont consacrées aux études avec un coucher assez tôt. Au total, il passe près de 4h dans l’eau. « Aller aux États-Unis et m’entraîner avec le coach Bowman [ancien entraîneur de Michael Phelps] a été un grand pas en avant pour moi « reconnaît le nageur. Mais Léon Marchand se prépare aussi mentalement. ll s’est associé les conseils d’un préparateur mental de renom, Thomas Sammut. Le même qui s’occupe de Florent Manaudou qui lui aussi espère remporter une médaille aux JO de Paris, la dernière de sa longue carrière.